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Calcolatore del tempo di escursione
Stima il tempo di escursione dalla distanza e dal dislivello con la regola di Naismith, adattata a ritmo, carico, discesa e pause.
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Salute e fitness
Calcolatore del tempo di escursione
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Tempo stimato
12 km con 750 m di dislivello: 2 h 24 min per la distanza più 1 h 15 min per la salita, circa 3 h 40 min di cammino — più vicino a 4 h 30 min con le pause.
Come funziona il Calcolatore del tempo di escursione
- Inserisci la distanza del percorso e il dislivello totale in salita, non solo la differenza di quota tra partenza e vetta.
- Scegli onestamente una fascia di ritmo; Naismith presume un escursionista allenato su un buon terreno.
- Aggiungi pause e un margine per il meteo, poi confronta con le ore di luce diurna prima di partire.
Il metodo
La regola di Naismith consente una velocità di cammino fissa in piano più una penalità fissa per la salita, ed è la base da cui partono la maggior parte delle stime di escursionismo in montagna.
tempo = distanza / 5 km/h + dislivello / 600 m all'ora
12 km danno 2 h 24 min, 750 m di dislivello aggiungono 1 h 15 min, per un totale di 3 h 39 min di cammino prima di qualsiasi pausa.
FAQ
La regola di Naismith è accurata?
È una base ragionevole per un escursionista allenato su un buon sentiero, ed è ottimistica per la maggior parte delle persone. Correzioni come quella di Tranter tengono conto della forma fisica e della fatica, e un terreno accidentato può aggiungere molto tempo.
La discesa non richiede tempo?
Naismith la ignora, il che è sbagliato su terreno ripido. Una discesa dolce è leggermente più veloce del piano, ma una discesa ripida o instabile è più lenta e molto più dura per le ginocchia.
Perché aggiungere così tanto per le pause?
Perché il tempo di cammino non è il tempo trascorso. Pranzo, navigazione, foto e cambi di strato aggiungono regolarmente dal venti al trenta per cento in una giornata intera.
Come ci confrontiamo
| Caratteristica | Online Tool Store | Un registro cartaceo | Un'app salute in abbonamento |
|---|---|---|---|
| Dislivello conteggiato separatamente | ✓ | Manuale | Sì |
| Margine pause incluso | ✓ | ✗ | A volte |
| Nessun account o dati GPS | ✓ | ✓ | ✗ |
| Conoscenza del terreno del percorso | ✗ | Conoscenza locale | ✓ |
Il Calcolatore del tempo di escursione parte da Naismith e aggiunge ciò che omette — pause e discesa ripida — dove un piano giornaliero solitamente sfora.