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Calculateur de temps de randonnée
Estimez le temps de randonnée à partir de la distance et du dénivelé avec la règle de Naismith, ajustée selon l'allure, la charge, la descente et les pauses.
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Santé et forme
Calculateur de temps de randonnée
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Temps estimé
12 km avec 750 m de dénivelé : 2 h 24 min pour la distance plus 1 h 15 min pour la montée, environ 3 h 40 min de marche — plutôt 4 h 30 min avec les pauses.
Comment fonctionne le Calculateur de temps de randonnée
- Saisissez la distance de l'itinéraire et le dénivelé total ascendant, pas seulement la différence d'altitude entre le départ et le sommet.
- Choisissez honnêtement une allure ; Naismith suppose un randonneur en forme sur un bon terrain.
- Ajoutez des pauses et une marge pour la météo, puis comparez avec les heures de jour disponibles avant de partir.
La méthode
La règle de Naismith prévoit une vitesse de marche fixe sur le plat plus une pénalité fixe pour la montée, et c'est la base dont partent la plupart des estimations de randonnée en montagne.
temps = distance / 5 km/h + dénivelé / 600 m par heure
12 km donnent 2 h 24 min, 750 m de dénivelé ajoutent 1 h 15 min, soit un total de 3 h 39 min de marche avant toute pause.
FAQ
La règle de Naismith est-elle précise ?
C'est une base raisonnable pour un randonneur en forme sur un bon sentier, et optimiste pour la plupart des gens. Des corrections comme celle de Tranter tiennent compte de la forme physique et de la fatigue, et un terrain accidenté peut ajouter beaucoup de temps.
La descente ne prend-elle pas de temps ?
Naismith l'ignore, ce qui est faux sur un terrain escarpé. Une descente douce est légèrement plus rapide que le plat, mais une descente raide ou instable est plus lente et bien plus dure pour les genoux.
Pourquoi ajouter autant pour les pauses ?
Parce que le temps de marche n'est pas le temps écoulé. Le déjeuner, la navigation, les photos et les changements de couches ajoutent régulièrement vingt à trente pour cent sur une journée complète.
Comment nous nous comparons
| Fonctionnalité | Online Tool Store | Un carnet papier | Une appli santé par abonnement |
|---|---|---|---|
| Dénivelé compté séparément | ✓ | Manuel | Oui |
| Marge de pause incluse | ✓ | ✗ | Parfois |
| Aucun compte ni donnée GPS | ✓ | ✓ | ✗ |
| Connaissance du terrain de l'itinéraire | ✗ | Connaissance locale | ✓ |
Le Calculateur de temps de randonnée part de Naismith et ajoute ce qu'il omet — pauses et descente raide —, là où un plan de journée dépasse souvent le temps prévu.