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Temporizador de recordatorio de postura
Configura un intervalo solo en el navegador para recordatorios de postura y estiramiento, con cuenta atrás clara y un aviso de movimiento sencillo.
🔒 Esta herramienta funciona totalmente en tu navegador. Tus archivos nunca se suben a un servidor.
Próximo recordatorio en
30:00
🧍 Revisar postura · cada 30 min
Listo: pulsa Iniciar cuando quieras.
Mantén esta pestaña abierta: el temporizador se ejecuta por completo en tu navegador y se pausa si cierras la pestaña.
Cómo funciona
- Elige un intervalo cómodo entre pausas.
- Inicia el temporizador mientras trabajas.
- Cuando la cuenta atrás se reinicie, levántate, ajusta la postura o estírate un poco.
FAQ
¿Esto envía notificaciones?
De forma opcional. Al pulsar Iniciar pide permiso de notificaciones del navegador; si lo concedes, cada recordatorio también muestra una notificación del sistema. Sin permiso, el aviso en la página y el sonido siguen sonando mientras la pestaña esté abierta.
¿Qué intervalo debería usar?
Los ajustes predefinidos cubren 20, 30, 45 y 60 minutos, o elige Personalizado para cualquier intervalo de 1 a 240 minutos: usa el que se adapte a tu ritmo de trabajo y comodidad.
¿Puedo elegir qué tipo de recordatorio recibo?
Sí. Elige Revisar postura, Estirar, Ponerse de pie o Descansar la vista, y el temporizador muestra el mensaje propio de ese recordatorio cuando salta.
¿El temporizador sigue funcionando si cambio a otra pestaña del navegador?
Sí, mientras la pestaña siga abierta. Cambiar a otra pestaña no pasa nada; cerrar la pestaña detiene el temporizador, porque todo se ejecuta en la página.
¿Esto es consejo médico?
No. Es un simple aviso de movimiento, no orientación médica.
Cómo nos comparamos
| Función | Online Tool Store | Stretchly | Pomofocus |
|---|---|---|---|
| Temporizador de movimiento simple | ✓ | ✓ | ✓ |
| Sin instalación | ✓ | ✗ | ✓ |
| Sin cuenta | ✓ | ✓ | ✓ |
Usa este temporizador ligero para un aviso de movimiento rápido en el navegador sin configurar otra aplicación.