মেনস্ট্রুয়াল সিম্পটম প্যাটার্ন লগ

অন্তত তিনটি, প্রায়ই আরও বেশি। একটি সাইকেল কী ঘটেছিল তা দেখায়; তিনটি দেখাতে শুরু করে কী পুনরাবৃত্ত হয়। সাইকেলের দৈর্ঘ্যও স্বাভাবিকভাবে পরিবর্তিত হয়, তাই ২৬ দিনের সাইকেলের ২২তম দিনের একটি লক্ষণ আর ৩১ দিনের সাইকেলের ২২তম দিনের লক্ষণ ভিন্ন বিন্দুতে থাকে।

না। এটি একটি রেকর্ড। একটি সিম্পটম লগের প্যাটার্ন একজন চিকিৎসকের জন্য দরকারি তথ্য, আর আপনার ইতিহাস ও যেকোনো পরীক্ষার সঙ্গে সেগুলো ব্যাখ্যা করা একটি ক্লিনিকাল বিচার।

সাইকেলের দৈর্ঘ্য, কোন লক্ষণগুলো পুনরাবৃত্ত হয় ও কোন সাইকেল দিনে, তীব্রতা এবং যা কিছু পরিবর্তিত হয়েছে — নতুন ওষুধ, ঘুমের ব্যাঘাত, একটি চাপের সময়। লেখা থাকাটা মনে রাখার চেয়ে ভালো।